Фітнес запіканка з гарбузом

Етапи приготування

• 01

  Гарбуз ми використовуємо сирий, попередньо не варимо, - так ми зберігаємо більше його вітамінів та мікроелементів. Збиваємо його в блендері з двома жовтками.

• 02

  В момент, коли маса стане однорідною, додаємо пластівці, банан та продовжуємо збивати, через 5 хвилин додаємо сир.

• 03

  Окремо збиваємо два білки до густої піни. Обережно поєднуємо суміші, додаємо тертий шоколад.

• 04

  Випікати в духовці при 200 градусах 40 хвилин. Подавати з вершковим сиром 0%. Смачного!