Щиро кажучи, практично кожен з нас - ще той ласун. Але іноді, щоб залишатися здоровими і стрункими, від смакоти доводиться відмовлятися. Звичайно, настрій вмить псується, і здається, що ти дитина, яку незаслужено обділили цукерками. Насправді перехитрити нашого "внутрішнього ласуна " досить просто: можна приготувати цей насичений густий коктейль на основі какао, з ніжною бананової нотою. Спокійно випиваєте порцію - можна навіть на ніч - і фігура в цілості, і настрій чудовий.
Банани очистіть, наріжте великими шматками і викладіть в чашу блендера.
Туди ж влийте молоко, йогурт і мед, всипте какао.
Збийте всі інгредієнти в блендері до однорідного стану і появи легкої піни.
Розлийте смузі по високих склянках і подавайте.