Коли справа йде про наше здоров'я, ми відразу ж замислюємося про правильне, збалансоване харчування, а також про включення в свій раціон продуктів, що містять вітаміни. Але, на жаль, мало хто замислюється про правильний питний режим. І ми зараз не про воду. Сучасний спосіб життя диктує нам вживати покупні соки і шкідливі напої із сумнівним складом. Ми ж рекомендуємо витратити зовсім небагато часу і приготувати вітамінний напій. Головний плюс цього яскравого, як сонечко, лимонаду в тому, що Вам не доведеться возитися з видавлюванням соку з цитрусових, що значно спрощує справу. Так що обов'язково спробуйте цей «ледачий», але дуже смачний напій, щоб втамувати спрагу з користю для здоров'я.
Лимон і апельсин разом зі шкіркою наріжте кружечками, викладіть в каструльку і засипте цукром.
Влийте 1 стакан води, поставте каструльку на слабкий вогонь і підігрівайте до розчинення цукру.
Після цього зніміть з вогню, накрийте кришкою і дайте настоятися 1-2 години.
Влийте мінеральну воду, добре перемішайте, розлийте лимонад по склянках і подавайте (мінеральну воду можна вливати безпосередньо перед подачею, розбавляючи цитрусовий настій).