Салат "Летние краски"
Количество порций - 3
Время приготовления - 20 мин

Салат "Летние краски"

Если вам захотелось получить прилив положительных эмоций и максимум энергии, то этот красочный салат именно для вас. Его компоненты так и просятся на тарелку. Сочетание мягкости черного хлеба, который является чрезвычайно полезным, душистого чесночка с сочными кубиками красного и зеленого перца, а также одного из самых популярных сыров Голландии мааздам - это не только вкусно, но еще отличная идея для легкого питательного завтрака. Еще один ингредиент данного блюда - кукуруза, благодаря которой салат получает не только оригинальный вкус, но также является достаточно сытным. А использование оливкового масла, вместо например майонеза, не только положительно отобразится на вашей фигуре, но и даст возможность чувствовать себя легко в течение всего дня, ведь еще древнегреческие врачи называли ее очаровательной за полезные свойства. Поэтому готовьте не задумываясь, на то оно и лето, чтобы запасаться "вкусными" витаминами на зиму.

Ингредиенты

  • Сыр мааздам - 200г
  • Хлеб ржаной - 200г
  • Чеснок - 2г
  • Масло оливковое - 40мл
  • Перец болгарский - 250г
  • Кукуруза консервированная - 250г

Этапы приготовления

  • 01

    Нарезать небольшими кубиками мякоть черного хлеба, мелко нашинковать чеснок и подсушить все на медленном огне в оливковом масле (20 мл.) минут 10.

  • 02

    Кубиками порубить красный и зеленый перец, сыр.

  • 03

    Выложить все ингредиенты слоями в салатницу (или другую емкость) и добавить сладкую кукурузу.

  • 04

    Заправить небольшим количеством оливкового масла. Специи и соль по вкусу.