Куриный салат с апельсинами

Name: Куриный салат с апельсинами
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Филе куриное — 400 г.; Сыр — 200 г.; Апельсины — 200 г.; Яйцо куриное — 4 шт.; Чеснок — 10 г.; Майонез — 40 г.; Соль — по вкусу

Салаты можно поделить на несколько категорий. Легкие салаты обычно подают как закуску к гарниру, поскольку сами по себе они не сытные и ими сложно наестся. Но существуют и более питательные салаты. Некоторые кушают такие как самостоятельное блюдо, например, на ужин, чтобы не усложнять работу желудка. Если вы приготовите куриный салат с апельсинами, то готовить к нему что-то еще совсем не обязательно. Ведь куриное филе - это уникальное мясо. Оно не содержит жиров, но при этом, съев его немного, вы вполне наедаетесь. Апельсины придают сочность салату и необычный вкус. Поэтому если вы пытаетесь похудеть или удержать вес, салат - просто находка.

Ингредиенты

Филе куриное - 400 г.
Сыр - 200 г.
Апельсины - 200 г.
Яйцо куриное - 4 шт.
Чеснок - 10 г.
Майонез - 40 г.
Соль - по вкусу

Этапы приготовления

01
Яйца отварить, охладить, очистить, нарезать кубиками или ломтиками. Чеснок очистить от шелухи и измельчить.
02
Куриное филе отварить в подсоленной воде. Затем слить воду и охладить птицу. Филе нарезать кубиками или ломтиками.
03
Сыр натереть на крупной терке. Очистить апельсины, разобрать на дольки, очистить дольки от пленок.
04
Все ингредиенты соединить. Добавить майонез и перемешать салат.